明珠下载app,美味茄子的做法,这样做才鲜香正宗,仅需看1遍就学会

时间:2020-01-11 17:46:27

明珠下载app,美味茄子的做法,这样做才鲜香正宗,仅需看1遍就学会

明珠下载app,导语:凉爽的秋季离我们而去了,迎来的是寒冷的冬季,在这寒冷的冬季里不仅要添加保暖的衣物还要多吃一些保暖的食物,有一种食物十分的美味健康。

这种食物做法有很多种,不管怎么做都十分的美味,并且十分的简单,想不想知道这是什么食物呢?美味茄子的做法,这样做才鲜香正宗,仅需看1遍就学会,这个食物就是好吃的茄子哦。

茄子营养价值很高,制作也很简单,今天就用茄子做一份鱼香茄子,吃起来有一点淡淡的鱼味,十分的鲜香,接下来就和小编我一起制作一份鱼香茄子吧!

by aaf(来自腾讯.)

配料:

茄子 一个、西红柿 半个、柿子椒 2个、食盐 3克、白糖 4克、陈醋 3毫升、姜 5克、大葱 5克、蒜 5瓣、生抽 2毫升、好有 1毫升、熟花生 20粒

步骤1.茄子去皮切片,中间用道划开,保持两端相连;

步骤2.姜蒜切末,大葱切段,青椒切成菱形;

步骤3.铸铁锅放油,煎茄子煎的变软,

步骤4.将煎好的茄子扒拉到一侧,放少许油,放入葱姜蒜;

步骤5.调料炒香后放入青椒、西红柿炒,出锅前放入生抽和耗油。

步骤6.喜欢吃花生的放几粒熟花生,关火出锅。

1.制作很简单,食材要选用新鲜的食材,这样做出来才会很好吃哦,喜欢吃辣口的可以加点辣椒,不喜欢的可以不用添加,里面的蔬菜可以根据自己的喜好添加;2.茄子含丰富的维生素p,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,茄子含有维生素e,有抗衰老功能,增强人体免疫力;3.辣椒是一种茄科辣椒属植物,为一年生草本植物。果实通常成圆锥形或长圆形,未成熟时呈绿色,成熟後变成鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。

你喜欢吃鱼香茄子吗?

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